Kroppens visom (ebok) + bonus
“Kroppens Visdom – Den Intrikate Sammenhengen Mellom Kropp og Sinn” er en inspirerende og praktisk e-bok som gir deg nøklene til å forstå hvordan kropp, sinn og følelser henger gjensidig sammen.
Med 24 sider fulle av innsikt, lærer du somatiske øvelser som hjelper deg med å stabilisere nervesystemet og gjenkjenne kroppens signaler før de blir til overveldende varsler. Boken inkluderer også refleksjonsoppgaver som styrker selvbevisstheten og hjelper deg å integrere lærdommen i hverdagen. Perfekt for deg som ønsker en dypere forbindelse til din egen kropp og ro i sinnet.
Boken inneholder kunnskap, praksiser og refleksjonsoppgaver.
BONUS: Nå får du også med «Øvelsesbank – Somatisk verktøykasse» med på kjøpet, som består av 44 digitale kort som beskriver somatiske øvelser du kan utforske.
kr 99